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にきびは石鹸を変えるだけでも良くなります。 にきびに効く石鹸を見つけて、素敵なお肌を手に入れてみませんか?
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ナイアシンアミドとは、米ぬかや酵母などに多く含まれる、
水溶性ビタミンの一つで、ビタミンB群に属します。

ナイアシンアミドは、体内で酸化還元系の補酵素として働き、
糖質や脂質をエネルギーに変換する作用があります。

ビタミンB郡の多くは皮脂の合成や代謝に関連しています。
にきびに効果を持つのが、ビタミンB3とも呼ばれる
このナイアシンアミドです。

この成分は角質のバリア機能を担っている細胞間脂質の
セラミド、脂肪酸、コレストロールをバランスよく増やします。
そのため、大人のにきびの引き金になるバリアの破錠が治り、
肌に水分が保たれるうえ、にきびになりにくい肌へと変えていきます。

にきび以外では、インシュリンや性ホルモンなどの合成にも働くといわれ、
不足すると、食欲不振、吐き気、腹痛、下痢、不眠、頭痛等が起こります。

また、このナイアシンはアルコールの代謝も助けるます。
不足するとアルコール分解過程のアセトアルデヒドを
分解できなくなるので、二日酔いになりやすいのです。

そして、近年、皮膚を保護する「角質細胞間脂質」の合成し
にきびのターンオーバー促進することが明らかになり、
なぜ、にきびにはビタミンB群がよいのかということの裏づけにりました。
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